SZKOLENIE ODWOŁANE

 

Chcesz dowiedzieć się czym jest wypalenie zawodowe: przyczyny, etapy, objawy?

W jaki sposób zadbać o siebie, by nie dopuścić do wypalenia zawodowego?

 

Zapraszamy na jednodniowe szkolenie pn.

 

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i zdrowo żyć?

 

szkolenie odbędzie się 28 czerwca 2018r. w godz. 9.00 – 14.30

w sali konferencyjnej Organizacji Pracodawców Ziemi Lubuskiej, przy ul. Reja 6 w Zielonej Górze

 

 

Opis szkolenia

Uczestnicy szkolenia poznają sposoby i metody przeciwdziałające wypaleniu zawodowemu.

 

Korzyści dla pracowników:

 

•      otrzymają wskazówki, jak na poziomie indywidualnym zadbać o siebie, o to, żeby lepiej czuć się fizycznie, psychicznie, mieć więcej motywacji i energii do działania
•      pojawi się u nich chęć do zmiany codziennych nawyków na prozdrowotne
•      wzrośnie poziom ich refleksji i przekonają się, że każdy ma wpływ na sposób w jaki żyje i jak się czuje
•      zaraz po zakończeniu grupowego szkolenia dostaną możliwość indywidualnym konsultacji

 

Korzyści dla pracodawcy wyniesione ze szkolenia:

 

•        pomoc pracownikom w osiągnięciu równowagi psychofizycznej i odzyskaniu utraconej energii do pracy (lub profilaktyka takiego stanu)
•        pomoc pracownikom w budowaniu odpowiedzialności za własne życie i odczuwaną  przez nich satysfakcję
•        motywowanie pracowników do zadowolenia i lepszej pracy w sposób pozapłacowy

 

W programie:

 

•      Czym jest wypalenie zawodowe: przyczyny, etapy, objawy?
•      W jaki sposób zadbać o siebie, by nie dopuścić do wypalenia zawodowego?
•      Jak się odżywiać, żeby lepiej się czuć? Jaka dieta jest wskazana w zmęczeniu, depresji, przewlekłym stresie?
•      Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna, jaką wybrać i jak się do niej zmotywować?
•      Jak sobie radzić ze stresem i napięciem?
•      Jak umiejętnie odpoczywać?
•      Jak się samemu motywować i znajdować swoje indywidualne motywatory dodające energii?
•      Dlaczego zainteresowania i pasje pozazawodowe są ważne i jak je odkryć?
•      Czego chcę od siebie oraz innych? Dlaczego warto mieć cele? Jak je wyznaczać i dlaczego metoda małych kroków jest zawsze skuteczna (kaizen)?
•      Docenianie i nagradzanie samego siebie za drobne, codzienne osiągnięcia jest ważne. Jak to robić?

 

Koszt szkolenia:

258,00 zł  brutto dla członków OPZL

328,00 zł  brutto dla firm spoza OPZL

 

Prowadzący - Ewa Stępień, certyfikowany i dyplomowany trener, coach zdrowia. Absolwent Szkoły Trenerów „Trop” w Warszawie rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, posiadacz certyfikatu Coach Wise ICF Polska. Specjalizuje się w zakresie rozwijania umiejętności interpersonalnych, wydobywania własnego potencjału, motywacji i zdrowego stylu życia. Pomaga klientom dbać o jakość życia, prowadząc szkolenia oraz coaching zdrowia. Zrealizowała projekty szkoleniowe dla organizacji biznesowych, izb gospodarczych, stowarzyszeń pośredników w obrocie nieruchomościami, dla urzędów miast i gmin, a także dla szkolnictwa oraz klientów indywidualnych. 

 

Autor wielu artykułów m.in. na temat zdrowego stylu życia i radzenia sobie ze stresem publikowanych w „Beneficie”, miesięczniku adresowanym do menadżerów i dyrektorów HR.

 

Metoda prowadzenia szkolenia: zajęcia prowadzone będą w oparciu o metody aktywne, warsztatowe, coachingu zespołowego, angażujące uczestników: ćwiczenia indywidualne i grupowe, studium przypadku, dyskusje moderowane, mini wykłady i prezentacje. 

 

Zgłoszenia przyjmujemy poprzez załączony Formularz zgłoszeniowy, na adres e-mail . Zapisy do 26 czerwca 2018r.