Informacja o plikach cookiesX Zamknij

Ta strona używa plików cookies. Korzystając z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Organizacja Pracodawców Ziemi Lubuskiej

  1. Strefa logowania:

Wydarzenia

ŻaryPFP i OPZLTyp: Szkolenie

Polska Fundacja Przedsiębiorczości jako instytucja wspierająca rozwój mikro, małych i średnich przedsiębiorstw
oraz Organizacja Pracodawców Ziemi Lubuskiej w Żarach mają przyjemność zaprosić Państwa na bezpłatne szkolenie

 

pt. „Mindfullness w biznesie”.

 

13 grudnia  2019 r. w godzinach od 9.45 do 16.30

w sali konferencyjnej  (I piętro) OPZL przy ul. Wrocławskiej 12/ pok. 19 w Żarach (wejście jak do Banku SANTANDER od ul. 1-go Maja).

 

Celem szkolenia jest podniesienie świadomości i wiedzy na temat odpoczynku. Obecnie jesteśmy bombardowani niesamowitą ilością wiedzy, czynników, sytuacji, czy po prostu bodźców. Istnieją przypuszczenia, że w przeciągu dwóch lat pojawi się nowa jednostka chorobowa o roboczej dzisiaj nazwie „przebodźcowanie”.  Nasz system poznawczy (czyli odbiór przez zmysły: oko, ucho itd.) jest ograniczony. Organizm funkcjonuje prawidłowo, tj. kreatywnie, otwarcie, aktywnie tylko w sytuacji balansu między aktywnością a odpoczynkiem. Tymczasem przeciętny pracownik po pracy nadal naraża „oko/ucho” na bodźce poprzez ekran, monitor czy nawet telewizor i radio. Brakuje nam umiejętności odpoczynku. Celem szkolenia jest nauczenie, pokazanie technik relaksacyjnych i oddechowych wspomagających umiejętność odpuszczania.

 

Szkolenie kierowane jest do każdego, kto w ciągłym biegu, aktywnościach i zbyt dużej ilości bodźców chce poprawić swoją umiejętność odpoczynku. Szkolenie dla osób z wysokim poziomem stresu oraz pełniących wiele ról społecznych (w szczególności kobiet). Grupą docelową są pracownicy małych i średnich przedsiębiorstw, aktywni zawodowo, bez ograniczenia wiekowego. Zakres ilościowy grupy to maksymalnie 20 osób.

 

Podczas szkolenia uczestnicy uczestnicy dowiedzą się co to znaczy prawidłowo oddychać, odpoczywać, relaksować się. Zostanie przedstawiona tzw. teoria 7 kroków odpuszczania. Zostaną zaprezentowane techniki mindfullness oraz tzw. teoria śmiechu. Uczestnicy doświadczą w formie warsztatowej tzw. głasku psychologicznego (ćwiczenie z naklejkami) oraz poznają podstawowe assany w jodze, pozycje medytacyjne. Szkolenie obejmuje również elementy zarządzania energiami (energia fizyczna, intelektualna, emocjonalna
oraz duchowa).

Szkolenie poprowadzi pani dr Katarzyna Niedzielska-Czyż - doktor nauk prawnych, absolwent studiów MBA w Szczecinie, absolwent studiów podyplomowych Akademia Trenera, akredytowany coach z certyfikatem ICF, uczestnik wielu szkoleń i warsztatów z szeroko pojętych kompetencji miękkich. Wykładowca przedmiotów prawniczych i pasjonat kompetencji miękkich, w szczególności coachingu i inteligencji finansowej. Studentka psychologii i psychoterapeuta w procesie akredytacji w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii.

 

Udział w szkoleniu jest bezpłatny.

 

W celu zapisania się na szkolenie, zapraszamy do rejestracji na stronie internetowej Polskiej Fundacji Przedsiębiorczości (www.pfp.com.pl).

Rejestracja na szkolenie jest możliwa tylko za pośrednictwem formularza.

ZAPISZ SIĘ 

W razie pytań, prosimy o kontakt z panią Patrycją Pińkowską, tel.: (91) 312-92-22, e-mail: .

                       

Zgłoszenie uczestnictwa w szkoleniu jest jednoznaczne z potwierdzeniem przez Uczestnika zapoznania
się z ogólnymi warunkami organizacyjnymi szkoleń PFP i wyrażeniem zgody na ich zastosowanie.

 

Pliki do pobrania

Kalendarz wydarzeń

Szybki kontakt

Biuro Zielona Góra: tel. 68 327 18 81
Oddział Nowa Sól: tel. 794 300 104
Oddział Żary/Żagań: tel. 697 712 733
Oddział Wschowa: tel. 884 782 630
Oddział Świebodzin: tel. 533 322 619
do góry